Новости района

Дождей не будет до выходных: как пережить жару?

В ближайшую неделю в Усть-Таркском районе дождей не ожидается, а температура воздуха прогреется до +38°C. Как не получить тепловой удар и пережить жару, рассказали в Центральной районной больнице Усть-Таркского района.

Скриншот с сайта gismeteo.ru

Из-за чего жара?

На этот вопрос отвечает научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд:

Волны тепла обусловлены стационарными антициклонами, которых становится всё больше не только в России, но и в Северном полушарии в целом. При таких антициклонах небо ясное, дождей нет, а солнце прожаривает поверхность. 

Как вести себя в жару?

Памятку с правилами безопасности в жару разместила Центральная районная больница Усть-Таркского района

  1. Пить больше жидкости: от 1,5 до 3 литров в день (минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, воду с лимоном).
  2. Надевать головной убор и одежду из натуральных тканей, открытую обувь.
  3. Употреблять в пищу овощи и фрукты.
  4. Держаться в тени, периодически заходить в помещения с кондиционером.
  5. Отказаться от спиртных напитков и меньше курить.
  6. Уменьшить физическую нагрузку.

Симптомы теплового удара

  • слабость;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • бледность;
  • липкий пот;
  • немного повышенная температура.

Что делать при тепловом ударе?

  1. Спрятаться от солнца в тени или в прохладном помещении.
  2. Принять горизонтальное положение.
  3. Расстегнуть или снять одежду.
  4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
  5. Небольшими глотками выпить прохладную подсоленную воду.
  6. Нельзя употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки — они вызывают обезвоживание.
  7. Если состояние человека не улучшается или становится хуже — срочно вызывайте врача!
Редакция

Последние новости

Влияние фейков на межнациональные отношения обсудили эксперты на форуме «Диалог о фейках 2.0»

Участники отметили, что в условиях информационной войны важно укреплять межнациональный мир, культуру, согласие и духовно-нравственные…

22.11.2024

К акции «Своих не бросаем» присоединились женщины клуба “Золотой возраст” из Еланки

Акция добра жителям Антрацитовского района Луганской Народной Республики объявлена три дня назад.- Неравнодушные жители нашего…

21.11.2024

Форум «Сибирь – территория мужества» посетили специалисты из Усть-Таркского района

Патриотический форум «Сибирь – территория мужества» посетили специалисты ответственные за патриотическое воспитание подрастающего поколения Усть-Таркского…

21.11.2024

Проект закона о бюджете НСО на 2025 год принят в первом чтении

В нём заложено выполнение социальных обязательств и максимально полное участие нашей области во всех федеральных…

21.11.2024

«Успей присоединиться к СВОим!»: для новосибирцев созданы уникальные условия при заключении контракта на военную службу

Жители Новосибирской области, желающие заключить контракт на военную службу, могут рассчитывать на самый широкий спектр…

21.11.2024

Более 1,5 млрд рублей господдержки доведено до производителей молочной продукции региона в 2024 году

Правительство Новосибирской области уделяет большое внимание поддержке молочной отрасли. Так, в 2023 году на территории…

21.11.2024