Новости района

Дождей не будет до выходных: как пережить жару?

В ближайшую неделю в Усть-Таркском районе дождей не ожидается, а температура воздуха прогреется до +38°C. Как не получить тепловой удар и пережить жару, рассказали в Центральной районной больнице Усть-Таркского района.

Скриншот с сайта gismeteo.ru

Из-за чего жара?

На этот вопрос отвечает научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд:

Волны тепла обусловлены стационарными антициклонами, которых становится всё больше не только в России, но и в Северном полушарии в целом. При таких антициклонах небо ясное, дождей нет, а солнце прожаривает поверхность. 

Как вести себя в жару?

Памятку с правилами безопасности в жару разместила Центральная районная больница Усть-Таркского района

  1. Пить больше жидкости: от 1,5 до 3 литров в день (минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, воду с лимоном).
  2. Надевать головной убор и одежду из натуральных тканей, открытую обувь.
  3. Употреблять в пищу овощи и фрукты.
  4. Держаться в тени, периодически заходить в помещения с кондиционером.
  5. Отказаться от спиртных напитков и меньше курить.
  6. Уменьшить физическую нагрузку.

Симптомы теплового удара

  • слабость;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • бледность;
  • липкий пот;
  • немного повышенная температура.

Что делать при тепловом ударе?

  1. Спрятаться от солнца в тени или в прохладном помещении.
  2. Принять горизонтальное положение.
  3. Расстегнуть или снять одежду.
  4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
  5. Небольшими глотками выпить прохладную подсоленную воду.
  6. Нельзя употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки — они вызывают обезвоживание.
  7. Если состояние человека не улучшается или становится хуже — срочно вызывайте врача!
Редакция

Последние новости

Справедливороссы собираются развивать малые города и сёла Новосибирской области

2 июня 2025 года состоялась пресс-конференция Новосибирского реготделения СРЗП, где был озвучен список кандидатов, которые…

02.06.2025

Губернатор Андрей Травников: в Новосибирской области повышены меры безопасности

В преддверии второго раунда переговоров в Стамбуле активизировалась деятельность украинских террористических группировок, нацеленных на срыв…

02.06.2025

Ежегодно в сельских поселениях Усть-Таркского района проходят Дни Главы, где руководители района встречаются с жителями

29 мая Глава района С.В. Синяев работал в Щербаковском муниципальном образовании. Вместе с председателем Совета…

30.05.2025

Проект «Из забвения в бессмертие!» поможет новосибирцам найти пропавшего родственника–героя

В ознаменование 80-летия Победы в Великой отечественной войне 1941-1945 годов Волгоградская академия МВД России дала…

30.05.2025

Более 6 тысяч обращений по 40 самым востребованным услугам обработаны в чат-боте МФЦ с момента запуска в регионе

Новый виртуальный консультант МФЦ Новосибирской области на платформе Telegram был запущен 3 месяца назад и…

30.05.2025

Первый миллион квадратных метров жилья введен в регионе с начала года

С начала 2025 года на территории Новосибирской области ввод в эксплуатацию объектов жилищного строительства превысил…

30.05.2025