Новости района

Дождей не будет до выходных: как пережить жару?

В ближайшую неделю в Усть-Таркском районе дождей не ожидается, а температура воздуха прогреется до +38°C. Как не получить тепловой удар и пережить жару, рассказали в Центральной районной больнице Усть-Таркского района.

Скриншот с сайта gismeteo.ru

Из-за чего жара?

На этот вопрос отвечает научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд:

Волны тепла обусловлены стационарными антициклонами, которых становится всё больше не только в России, но и в Северном полушарии в целом. При таких антициклонах небо ясное, дождей нет, а солнце прожаривает поверхность. 

Как вести себя в жару?

Памятку с правилами безопасности в жару разместила Центральная районная больница Усть-Таркского района

  1. Пить больше жидкости: от 1,5 до 3 литров в день (минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, воду с лимоном).
  2. Надевать головной убор и одежду из натуральных тканей, открытую обувь.
  3. Употреблять в пищу овощи и фрукты.
  4. Держаться в тени, периодически заходить в помещения с кондиционером.
  5. Отказаться от спиртных напитков и меньше курить.
  6. Уменьшить физическую нагрузку.

Симптомы теплового удара

  • слабость;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • бледность;
  • липкий пот;
  • немного повышенная температура.

Что делать при тепловом ударе?

  1. Спрятаться от солнца в тени или в прохладном помещении.
  2. Принять горизонтальное положение.
  3. Расстегнуть или снять одежду.
  4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
  5. Небольшими глотками выпить прохладную подсоленную воду.
  6. Нельзя употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки — они вызывают обезвоживание.
  7. Если состояние человека не улучшается или становится хуже — срочно вызывайте врача!
Редакция

Последние новости

Андрей Травников потребовал в кратчайшие сроки устранить последствия непогоды

Начальник Главного управления МЧС России по Новосибирской области, генерал-лейтенант Виктор Орлов доложил главе региона в…

21.04.2025

Аграрии НСО открыли сезон весенних полевых работ с достаточным запасом материально-технических ресурсов

Вопросы подготовки к весенне-полевым работам в Новосибирской области рассмотрел Губернатор Андрей Травников в ходе оперативного…

21.04.2025

Усть-таркцы с радостью встретили Светлое Христово Воскресение в храме Архистратига Михаила

Праздничное богослужение началось 19 апреля в 23 часа. К 24 часам верующие во главе с…

21.04.2025

В Новосибирской области с 21 апреля стартует голосование по выбору пространств для благоустройства

С 21 апреля по 12 июня в Новосибирской области пройдет ежегодное голосование по выбору общественных…

21.04.2025

Госпаблики: жизнь колледжей в режиме реального времени

Государственные паблики – это отличный ресурс для развития взаимодействия госучреждений с гражданами. Официальные страницы в…

20.04.2025

«Учиться никогда не поздно»: ветеран СВО рассказал об участии в проекте «Герои НовоСибири»

В Новосибирской области продолжается реализация регионального проекта «Герои НовоСибири» – программы обучения для ветеранов и…

20.04.2025