Новости района

Дождей не будет до выходных: как пережить жару?

В ближайшую неделю в Усть-Таркском районе дождей не ожидается, а температура воздуха прогреется до +38°C. Как не получить тепловой удар и пережить жару, рассказали в Центральной районной больнице Усть-Таркского района.

Скриншот с сайта gismeteo.ru

Из-за чего жара?

На этот вопрос отвечает научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд:

Волны тепла обусловлены стационарными антициклонами, которых становится всё больше не только в России, но и в Северном полушарии в целом. При таких антициклонах небо ясное, дождей нет, а солнце прожаривает поверхность. 

Как вести себя в жару?

Памятку с правилами безопасности в жару разместила Центральная районная больница Усть-Таркского района

  1. Пить больше жидкости: от 1,5 до 3 литров в день (минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, воду с лимоном).
  2. Надевать головной убор и одежду из натуральных тканей, открытую обувь.
  3. Употреблять в пищу овощи и фрукты.
  4. Держаться в тени, периодически заходить в помещения с кондиционером.
  5. Отказаться от спиртных напитков и меньше курить.
  6. Уменьшить физическую нагрузку.

Симптомы теплового удара

  • слабость;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • бледность;
  • липкий пот;
  • немного повышенная температура.

Что делать при тепловом ударе?

  1. Спрятаться от солнца в тени или в прохладном помещении.
  2. Принять горизонтальное положение.
  3. Расстегнуть или снять одежду.
  4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
  5. Небольшими глотками выпить прохладную подсоленную воду.
  6. Нельзя употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки — они вызывают обезвоживание.
  7. Если состояние человека не улучшается или становится хуже — срочно вызывайте врача!
Редакция

Последние новости

В Правительстве региона обсудили стандарт предоставления региональных мер соцподдержки участникам СВО

В Новосибирской области все меры социальной поддержки участникам СВО и членам их семей реализуются в…

26.06.2025

Новосибирская область инвестирует в обновление трассы Усть-Тарка – Татарск

В Новосибирской области началась подготовка к ремонту участка автодороги Усть-Тарка — Татарск. По заказу Территориального…

26.06.2025

О новых правилах оплаты услуг ЖКХ сообщили жителям Новосибирской области

По-новому за коммунальные услуги в скором будущем будут платить жители Новосибирской области и других регионов…

26.06.2025

Госпаблики Новосибирской области: итоги полугодия и лидерство в Сибирском федеральном округе

По итогам первого полугодия 2025 года Новосибирская область уверенно сохраняет лидирующие позиции среди регионов Сибирского…

26.06.2025

13 ФАПов планируют построить в Новосибирской области до конца года

В районах Новосибирской области в 2025 году ведется активное строительство фельдшерско-акушерских пунктов. До конца года…

26.06.2025

Новый нацпроект «Кадры» позволил на треть увеличить летнюю занятость новосибирских подростков

Вакансии для подростков в Новосибирской области предлагают предприятия оборонно-промышленного комплекса, банки, IT-компании, организации торговли, учреждения…

26.06.2025