Врач акушер-гинеколог Юлдузхон Шакирова советует для здорового образа жизни 150-300 минут проводить за умеренной физической активностью или выделять минимум 75 – 150 минут в неделю для интенсивной физической активности.
Об этом врач вела диалог с жителями райцентра в ходе традиционного ликбеза в рамках Недели информирования о важности физической активности.
Доктор напомнила, что низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний таких как ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета II типа на 27%; рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья необходимо увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Во время летних каникул студенты Новосибирского медуниверситета и медколледжа трудятся в районных больницах Новосибирской области.…
По состоянию на 17 июля 2025 года в районе было произведено 9550 тонн молока, что…
Издательский дом «перезапустил» легендарный шлягер британского певца Марка Алмонда «Отвергнутый любовник». Музыкант по достоинству оценил…
Причину они видят в отравлении химикатами. Ветеринарная служба района по этому поводу дает объяснение причинам…
Работы по защите сельскохозяйственных культур от сорной растительности, вредителей и болезней проведены на площади 40974…
В Правительстве Новосибирской области 18 июля состоялась рабочая встреча с представителями Федеральной службы по надзору…