Здоровье

Новосибирский врач-ортопед объясняет, как сохранить осанку ребенка

Школьная парта, долгие игры в компьютер, гаджеты, малая подвижность – врач-ортопед Владислав Чемпосов перечислил основные причины, из-за которых портится осанка у школьников. А также врач рассказал родителям, как сохранить позвоночник ребенка здоровым и есть ли толк от ортопедических рюкзаков и ортопедической мебели.

У дошкольников, которые активно двигаются и мало сидят на одном месте, редко бывают проблемы с осанкой – так считают врачи-ортопеды. Патологические изменения начинаются с обучением в школе. Специалисты связывают это с гиподинамией и отсутствием «культуры сидения».

С начала школьного периода дети начинают страдать от искривления позвоночника. По данным коллег из НИИТО за прошлые годы начальная стадия диагностируется у 52% школьников уже после первого класса

Владислав Чемпосов

Нарушение осанки в тяжелой форме приводит к смещению внутренних органов, пережатию сосудов шеи и нервных волокон. Поэтому особенно важно выявлять и корректировать проблемы с позвоночником на ранних этапах. Когда ребенок достигает подросткового возраста, исправить осанку консервативными методами практически невозможно, вылечить тяжелые формы сколиоза можно только хирургическим путем.

Вероятность нарушения осанки у школьника высока, но не равна 100%. На искривление позвоночника влияет несколько факторов: генетическая предрасположенность усугубляется ослаблением мышц спины и длительным сидением за столом в неправильном положении. 

Лучшая профилактика, по словам врачей, – регулярная физическая нагрузка, поддерживающая в тонусе мышцы спины, плавание, а если есть показания – лечебная физкультура и массаж. Все это поможет ребенку сохранить хорошую осанку.

Есть спорт, который благоприятно действует на здоровье спины, а есть тот, который только усугубляет проблемы. К благоприятному спорту мы относим плавание, потому что в нем работают только мышцы и нет никакой осевой нагрузки на позвоночный столб. Детям с нарушениями осанки мы не рекомендуем спорт, где есть длительный изнуряющий бег или прыжки, где идет избыточная осевая нагрузка на позвоночник, например, футбол или легкую атлетику. И конечно, мы не говорим о профессиональном спорте или силовых нагрузках в тренажерном зале. Детские кости и суставы не подготовлены к таким нагрузкам и это очень пагубно отразится на здоровье всего опорно-двигательного аппарата во взрослой жизни.

Владислав Чемпосов

Врачи утверждают — важно формировать правильную осанку с раннего детства. Сейчас выпускается много вспомогательных приспособлений для укрепления и поддержки мышц спины: ортопедические парты, растущие вместе с ребенком стулья, рюкзаки и корректоры осанки.

Врач-ортопед Владислав Чемпосов говорит, что такие приспособления действительно имеют эффект, они обучают ребенка контролю над своим телом, то есть учат поддерживать позвоночник в правильном положении. При регулярном использовании таких приспособлений формируется мышечная память, и даже после отказа от дополнительного оборудования мышцы поддерживают позвоночный столб в правильном положении, и осанка сохраняется.

Но, как подчеркивает врач, все эти приспособления носят именно вспомогательный характер. Для сохранения здоровья позвоночника гораздо более важно чередование работы и отдыха, двигательная активность, разминка между уроками. Врач подчеркивает, что учить ребенка правильно сидеть нужно еще до первого класса, потому что переучить школьника будет намного сложнее.

Редакция

Последние новости

Андрей Травников высказал мнение о сроках окончания СВО

Перемирие будет заключено, вполне возможно, уже в этом году. И на условиях России, убежден губернатор…

03.04.2025

О грядущем повышении зарплат бюджетникам рассказал губернатор Андрей Травников

В 2025 году повышение планируется серьезное - на 16,6%.   Тему очередной индексации зарплат бюджетников…

03.04.2025

Андрей Травников рассказал о выборе профессий в Новосибирской области

В регионе нет дефицита экономистов, юристов и менеджеров. Все другие профессии востребованы. Об этом рассказал…

03.04.2025

Губернатор Андрей Травников рассказал о перспективах проекта «Герои НовоСибири»

В  прямом эфире телеканала ОТС глава региона уделил внимание реализации региональной образовательной программы «Герои НовоСибири».…

03.04.2025

«Успей присоединиться к СВОим!»: успехи новосибирских подразделений в ходе СВО мотивируют жителей региона служить по контракту

Новосибирцы, следуя примеру своих земляков, продолжают заключать контракты на военную службу в Вооруженных Силах РФ.…

03.04.2025

В регионе впервые прошло обучение финансовой грамотности участников СВО и членов их семей

2 апреля на площадке филиала Госфонда «Защитники Отечества» состоялась лекция в формате видеоконференцсвязи для участников специальной военной операции, социальных…

03.04.2025