Признаки сниженного иммунитета назвали в минздраве Новосибирской области

Долгое восстановление после болезни и частую простуду новосибирцы регулярно называют «пониженным иммунитетом», но в медицине такого термина нет, уточняют специалисты. Подобные симптомы принято называть «вторичный иммунодефицит». О его причинах рассказали в минздраве Новосибирской области.

«Вторичный иммунодефицит» или «вторичная иммунологическая недостаточность» развивается на фоне внешних факторов, таких как тяжелые заболевания (ВИЧ, мононуклеоз, цитомегаловирус, герпес, гепатиты B и C, туберкулез, онкологические заболевания), а также на фоне недоедания, стресса или хронические болезни, например, диабета.

«Симптомы вторичного иммунодефицита (ВИДа) включают в себя частые (4-6 в год) и затяжные (более двух недель подряд) простудные заболевания, появление в организме воспалительных процессов, активацию грибковой патогенной микрофлоры, долгое заживление ран», — передает пресс-служба министерства.

Кроме того, больного может начаться нестандартная реакция на обычное ОРВИ. В таких ситуациях может подняться температура без других признаков заболевания, или же наоборот, ярко выраженные симптомы болезни, но без жара.

Диагностикой и лечением иммунодефицита занимаются врачи-иммунологи. Лечение начинается с устранения причины недостаточного иммунного отклика. В самых тяжелых случаях врач может назначить иммуномодуляторы. Категорически запрещается принимать такие препараты самостоятельно.

«Изменения в повседневных привычках восстанавливают иммунную систему. Отказ от курения и алкоголя предотвращает повреждение слизистых барьеров и подавление клеток иммунитета. Сон продолжительностью 7–9 часов в сутки поддерживает производство интерферонов и лимфоцитов», — добавляют в ведомстве.

Не стоит забывать про физические нагрузки — ходьба, плавание или йога по 30 минут в день 4-5 раз в неделю, стимулируют появление новых клеток иммунитета.

Особенно важно следить за своим питанием. Зимой, когда количество витаминов и клетчатки в рационе естественным образом уменьшается, а количество углеводов растет необходимо употреблять достаточное количество белка, который необходим для производства имунноглобулинов, а также продукты, богатые витамином Д, цинком и селеном. Для здоровья кишечника полезны кисломолочные продукты, квашеные овощи, некоторые виды сыров и приготовленный на закваске хлеб.